【睡不飽讓我一直想睡覺 ?吃樟芝晶凍可改善?】




大家也跟我一樣,
在飯店總是睡得比在家好嗎?
開始工作後,我都有個狀態,
上班日都睡不飽,一直想睡覺卻睡不好
只要出遊,又總能睡得好!
一開始,我以為是因為飯店的床是king size特別大,
枕頭特別好睡


回家後,先從枕頭開始換,

再來我還砸大錢換了一張king size的床,
就是希望可以得來那麼好的睡眠品質@_@
沒想到,還是睡不飽。

後來,我研究了一下才發現,
其實跟我的身體能量很有關係!
跟睡怎麼樣的床跟枕頭關係不太大。
畢竟我如果是出差的話,
就算在飯店也睡不飽的...
樟芝晶凍
如果你有睡不飽的困擾,可以參考我看遍中西醫後,
自己的一些歸納:

1.平日睡不飽,一直想睡覺。

可能因素:
睡前都在想工作,在煩惱,身體因為過累而睡著,
但大腦沒有停止運轉。
–>試試睡前一小時,不用電腦手機等3C產品,
給自己完整的休息時間。
就算睡不著也沒關係,每天練習。

樟芝晶凍

2. 睡覺無法連續,常常睡睡醒醒。
可能因素:
肝血不足,身體太虛,所以會醒醒睡睡。
–>試試看中醫喝水藥補肝血,
盡量讓自己在23:00前睡覺,會有明顯改善。
樟芝晶凍

3. 淺眠,一點點外界聲響就會醒來。
–>試試把房間的窗簾換成不透光的,
不讓陽光打斷我們的睡眠,
如果不能換成氣密窗隔音,可以先貼一些吸音棉。
樟芝晶凍

飲食保健補充方面:

1. 過午不要喝咖啡或茶類!
即使你覺得咖啡因已經對你無用,
請還是要讓身體回復正常的機能狀態。
咖啡請在早餐後中午前飲用!
樟芝晶凍

2. 請改變重口味習慣吧!
過度的攝取鹽分,對身體代謝也是一種負擔。
身體無法好好代謝也連帶影響睡眠。

樟芝晶凍

3.
可以適當攝取一些,養身的產品。

睡得好,人不老(不知道哪裡聽到的廣告用語
這句話講得很中肯喔~
特別是我們平常過度操勞或是情緒不平穩發脾氣
都會傷身的!
因此,適當的攝取養身的產品,也是很重要的。
樟芝晶凍
如果妳跟我一樣,很害怕吃「錠」類的保健品。
建議可以吃利得牛樟芝的「樟芝晶凍」

樟芝晶凍是什麼?


我也是看同事在吃也買來試試看的~

牛樟芝是台灣的特有品種,
俗稱為「靈芝之王」
活性成分比常見的
靈芝、人參、冬蟲夏草、燕窩
都還要多~
樟芝晶凍

吃起來酸酸甜甜的,滿好入口的~
一天一條就夠了~
我目前吃了1個月,感覺確實有不一樣喔!
就像跟大家分享的一樣,
這些改善睡眠的方法我都有做,
雖然睡眠有改善,但還是沒有那種,
睡起來神清氣爽的感覺~
樟芝晶凍

但吃了利得的樟芝晶凍大概兩周後,
我明顯感受到自己變得不怎麼「能」賴床了!

畢竟要賴床,得要自己身體還有累的感覺
但我最近常常在鬧鐘響的前10分鐘就起床了
而且,覺得全身都很神清氣爽,
根本不需要多賴床,就想起床準備出門了!
想當然爾,到公司上班整個人都精神抖擻地讓同事驚訝~
妳問我做了什麼改變?
大概就是吃了利得的樟芝晶凍後,
發現自己睡飽了~哈哈哈
樟芝晶凍

其實算一算樟芝晶凍實在是不貴
現在一杯飲料都要6、70塊了
好一點的咖啡破百都正常~
喝了也對身體無益!
把飲料錢拿來吃酸酸甜甜QQ的樟芝晶凍CP值還更高!
樟芝晶凍

而且樟芝晶凍還有通過90天安全性試驗合格
吃了對身體有益無害~
牛樟芝的各種功效也是有發表在國際期刊的唷
品質是有保證的!
推薦大家可以試試看喔~

 

利得樟芝晶凍官方網站



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